PMT volwassenen

PMT voor volwassenen

Voor volwassenen kan PMT een uitkomst bieden. Door de oefeningen leert u lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen herkennen te begrijpen en uw klachten anders te benaderen. Ook wanneer u merkt dat alleen praten over uw klachten geen oplossing biedt, kan PMT iets voor u zijn. Hulpvragen waarbij PMT kan ondersteunen zijn:
 
  • Leren voelen en stellen van emotionele en/of fysieke grenzen
  • Controleren van impuls- en woede uitbarstingen
  • Het verbeteren van sociale vaardigheden
  • Meer vertrouwen in zichzelf willen ervaren
  • Beter leren ontspannen
  • Het voelen en/of op een passende manier uiten van emoties
  • Meer assertief worden